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Marche nordique Lyon

La marche nordique à Lyon

Annette sergent marche nordique

Annette Sergent (ex- Athlète de haut niveau)

Ambassadrice running, Fédération française d’athlétisme

11 médailles en championnat international, dont :

-2 titres de championne du monde cross-country (87-89)

-2 médailles d’argent au Chts du monde cross par équipe (87-89)

-2 médailles de bronze au Chts du monde cross individuel et 2 par équipe (87-89)

-médaille de bronze aux Championnats d’Europe sur 10 000 m (90)

32 sélections en équipe de France A+ 1 sélection jeune, dont :

-3 sélections aux jeux Olympiques (84-88-92)

-21 titres de Championne de France de 1981 à 1995

Pratiquer la marche nordique à Lyon (nordic walking) est une pratique sportive de plein air qui nous vient tout droit de Finlande. Ce sport original qui se pratique avec des bâtons a commencé avec les skieurs de fond qui s’entrainaient à la marche l’été en vue des compétitions d’hiver. La marche nordique à Lyon est idéale pour retrouver une bonne condition physique pour les loisirs ou la compétition. La marche nordique à Lyon et en France s’est rapidement développée et rencontre beaucoup de succès, notamment grâce à la fédération française d’athlétisme qui en a eu la délégation. En randonnée, la marche nordique à Lyon est très appréciée car l’usage des bâtons apportent un vrai plus. La marche nordique à Lyon est recommandée par le corps médical comme activité physique pour certaines pathologies : (respiratoires, articulaires, diabète, obésité…).

Essayez la marche nordique à Lyon !

C’est une activité physique qui répond à beaucoup de cas de figure car les bâtons aident à avoir un meilleur équilibre pendant la marche nordique à Lyon. Elle convient notamment aux enfants (à partir de 10-12 ans), et à tous les niveaux de pratique intense ou pour les loisirs : femmes enceintes, seniors, débutant ou confirmés. Nos séances de marche nordique à Lyon aident à améliorer l’endurance et sont un excellent moyen de retrouver sa condition physique. La marche nordique à Lyon est une activité physique accessible et efficace que nous vous conseillons pour votre bien-être ! Nous vous accompagnons dans la pratique de la marche nordique à Lyon avec enthousiasme.

Matériel : Nous vous prêtons des bâtons pour pratiquer la marche nordique à Lyon. Tenue confortable, adaptée aux conditions météo, une paire de chaussures souples et anti-dérapantes (running, trail, randonnée basses). Ceinture porte bidon pour votre hydratation.

Durée de la séance : 1H30 : échauffement + marche + renforcement + étirements)

marche nordique lyon